银屑病关节炎控制什么饮食

银屑病关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，常表现为皮肤病变和关节炎症状。禁食或摄入特定的食物成分可能会对病情有所帮助，下面将详细介绍银屑病关节炎患者应该吃什么。

首先，建议银屑病关节炎患者适当控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。这些营养素主要存在于肉类、奶油、黄油、蛋黄等高脂食品中，摄入过多容易导致关节炎症状加重，并影响身体其他系统的健康。患者可以选择鸡肉、鱼类、豆制品等低脂肪、高蛋白的食物作为替代品。

其次，建议增加富含水溶性维生素B的食物摄入，例如瘦肉、全麦面包、燕麦片等，这些食物能够帮助促进神经系统的健康，缓解患者疼痛症状。此外，也可以适量食用芦笋等绿色蔬菜，其中大量的维生素叶酸和维生素C可以为皮肤提供充足的营养，促进皮肤的再生和愈合。

最后，尽量避免摄入过多的精制糖、白面包等高GI（ glycemic index）食品，这些食物能够引发身体炎症反应，加重关节炎症状。所以患者应该控制精制糖的摄入量，增加水果、蔬菜、全麦食物等低GI食品的摄入量。

总之，银屑病关节炎患者应该注意饮食营养的平衡，适度控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加富含水溶性维生素B和绿色蔬菜的食物摄入，尽量避免过多摄入高GI食品。同时，也需要尽量避免吸烟、过度饮酒等不良生活习惯，加强锻炼和休息，保持心理积极健康，从而控制银屑病关节炎的病情。